co mam zrobic

Dziś ide na siłownie i mam zamiar zrobić sobie klate ale niewiem co jeszcze do tego czy bica , triceps grzbiet? barki? prosze o dorade!

Mam takie pytanie możecie mi doradzić jakiś trening na wytrzymałość i co zrobić aby mieć mocniejszy wykop .

Witam, mam pytanie co zrobić, aby spalić tłuszcz z twarzy ?, spadłem z wagi już z 10kg, a na twarzy i szyi, nic dużo się nie poprawiło.

witam. mam pewien problem, otoz lewa strona klatki piersiowej jest lepiej zbudowana od prawej. co zrobic aby sie wyrownaly? dzieki za odp. pozdrawiam

Mam pytanie czy ktos z was uzywal tej odzywki ,a takze jakie efekty ona daje i co zrobic zeby nie obrasnac w tluszcz podczas treningu na mase.

czesc mam 170cm i 90 kilo chcialbym miec 180 cm co musial bym zrobic zeby urosnac

Witam, mam w posiadaniu 2 puchy clouta, problem w tym że jest grubo po terminie.. Co z nim zrobić :D

witam jestem początkujący. mam 23l 81kg 168cm chce zacząć ćwiczyć koniecznie na sucho. co jak z czym pokierujcie mnie zeby sobie krzywdy nie zrobic.

witam , mam 15 lat na silownie nie chodze co zrobic zeby miec szersze barki ?

Mam pytanie . A mianowice chodzi o Bicepsa , jestem praworęczny i różnica pomiędzy bicepsami to 2cm , już chwile ćiwcze , czy to normalne ? Co z tym zrobić ?

Mam odstający brzuch i co z tym zrobić? /SFD/2021/4/30/7dbd58c2e2534c3186b8d497f168aaa0.jpg

Witam chcę zacząć kolejny cykl ale bez krety. Mam już White Flood i co mogę do tego dobrac chodzi o mase i chce zrobic porzadny mega cykl.

Witam, mam 187cm wzrostu i ważę 70kg co zrobić żeby przytyć tak do 78-80 kg. Ćwiczę na siłowni od niecałego miesiąca w poniedziałki, środy i piątki.

co zrobic zyby przytyc ?? jestem chuda.....;/ bardzo chce przytyc nie wiem jak mam 13 lat i tylko 29 kg.... pomozcie !!

Mam odstający brzuch i co z tym zrobić? /SFD/2021/5/1/b9f74938563d4e948064bde3161fe0f7.jpg

witam chciałbym przytyc i wziasc sie za siebie. mam 20 lat wzr. 180 i waze 71kg od 3 lat nie moge przytyc ta waga stoi ani nie ubywa ani sie nie zwieksza Pomoocy co zrobic?

Mam 33lata i problem "zmeczonej skory".Co zrobic,zeby wygladala na zdrowa?

Witam wszystkich. Mam pytanie chcę swój drugi cykl zrobić , ma to być cykl masowy co proponujecie?

witam co zrobic kolezanka farbowała włosy i poparzyła sobie gskore głowy .Swedzi strasznie saczy sie ropa i zrobiły sie strupy . Jak mam jej ponoc przebywamy teraz za granica

mam problem z lewą klatką..jest mniejsza od prawiejj... co zrobić aby je wyrównać .. wyciskać hantle tylko lewą ręką ???? ^^